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QUEDA DE CABELO: O QUE CAUSA E COMO EVITAR

Uma boa maneira de saber como está a saúde do seu cabelo, e até mesmo da sua saúde no geral, é reparar como está a queda dos seus fios. Cair um pouco de cabelo ao pentear ou na hora do banho é super normal, mas se você reparar que a quantidade de cabelo que está caindo é excessiva, é importante se atentar a essa questão. Neste post vamos te ajudar a entender um pouco mais sobre o assunto para que você possa ter cabelos saudáveis e evitar a queda.

1 – Cuide da sua alimentação: assim como todas as partes do nosso organismo, o cabelo também precisa de vitaminas para ficar bonito e saudável.

Se você não inclui alimentos saudáveis e ricos em vitaminas em suas refeições, talvez este seja o motivo pelo qual o seu cabelo pode estar fraco. Consuma mais frutas, verduras e legumes em suas refeições. Isso será benéfico para todo seu corpo e também para seu cabelo. Se você realmente não gosta desses alimentos, converse com um médico sobre tomar algum suplemento vitamínico para suprir sua necessidade.

2 – Cuide da sua saúde mental: algumas pessoas não associam a queda capilar aos problemas psicológicos como estresse e a ansiedade. No entanto, isso tem forte influência para manter a saúde dos fios, visto que se a sua mente não está bem, sua saúde física sofrerá também. Portanto, se você está passando por um período difícil e percebe que não está conseguindo lidar sozinho com isso, busque ajuda.

3 – Tome cuidado com as altas temperaturas: o uso de chapinhas, secador de cabelo ou até mesmo lavar o cabelo em altas temperaturas prejudicam muito o cabelo e causam a queda. Opte por lavar o cabelo algumas horas antes de dormir e deixe ele secar naturalmente, pois dormir com o cabelo molhado também causa queda.

4 – Mantenha a limpeza em dia: conserve seus cabelos sempre bem limpos lavando-os com uma frequência saudável para os fios. Se seu cabelo é muito oleoso é recomendado que seja lavado todos os dias, se for mais normal ou seco alterne os dias de lavagem. A oleosidade excessiva no couro cabelo causa a queda, então tente mantê-los sempre limpinhos, a fim de evitar a queda e outras patologias capilares.

5 – Utilize os produtos certos: se você sabe que seu cabelo tem tendência a cair, opte por produtos anti-queda, tem ótimos no mercado e eles podem te ajudar a controlar a queda sem precisar de remédios.

Após todas essas dicas você já está pronto para começar a adquirir hábitos mais saudáveis para ter um cabelo belo, forte e saudável.

Porém, se mesmo com nossas dicas seus fios continuam caindo em grande quantidade procure ajuda de um dermatologista para entender o que está ocorrendo.

Só ele vai poder indicar o melhor tratamento para você e nossa equipe da AESA conta com ótimos profissionais, não deixe de entrar em contato conosco!