A psicologia significa a ciência que estuda o comportamento humano e seus métodos mentais. Melhor falando, a ciência se dedica a estudar o indivíduo em toda sua dimensão, o estudo da alma, mente do corpo, comportamentos e seus conflitos consigo mesmo.

As chamadas abordagens da Psicologia, como a psicanálise, a psicologia existencial-humanista, o psicologia psicodramatista, a psicologia comportamental, a psicologia corporal, a psicologia reflexiva entre outras, servem de base e suporte científico para a natureza do tratamento e compreensão do conflito do sujeito, em sua interioridade, subjetiva e intersubjetiva.

A utilização e intervenção clínica dos métodos psicológicos com objetivo de tratamento é chamada de Psicoterapia.

A psicoterapia ajuda pessoas que buscam melhora nos aspectos emocionais. Oferece auxílio em momentos de angústia, também permite uma maior compreensão em frente às questões da vida.

Ao contrário do que muitos pensam, a psicoterapia é um tratamento com começo, meio e fim. O psicólogo utiliza os seus conhecimentos para diagnosticar o problema, buscando entender e criar estratégias.

Mesmo com o avanço de que psicólogo não é para loucos, existe uma certa resistência na hora de tomar uma decisão.

Com ajuda do profissional e da terapia as pessoas podem resolver vários problemas do passado, melhorar o presente e mudar o futuro.

Trouxemos alguns motivos para frequentar o psicólogo.

Você precisa esquecer o preconceito de que apenas pessoas loucas vão ao psicólogo;
Tire uma hora da semana para frequentar o psicólogo, uma ótima oportunidade para melhorar suas relações com você mesma e com os outros, até porque com a rotina da vida as pessoas acabam ficando sem tempo para se cuidar;
Tranquilidade sempre. O psicólogo está ali para te ouvir e te entender, não para julgar suas atitudes;
Você receberá outra opinião. Por esse motivo, é importante mudar os comportamentos negativos e estar à vontade com você mesmo;
Fale tudo. Falar vai fazer com que se sinta melhor e o psicólogo estará ali para te ouvir mesmo;
Se você perceber que está dando resultado, continue e siga em frente;

O psicólogo não te diz o que fazer, porém ajuda a identificar suas necessidades e dificuldades, faz com que reflita a respeito delas criando meios para tratar esses conflitos.

Não deixe de procurar um profissional para diagnosticar o seu problema, não tenha receio, procurar uma ajuda psicológica é sinal de maturidade. Invista na sua qualidade de vida e no seu crescimento pessoal. Faça psicoterapia e reserve um espaço para cuidar de si próprio.