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Você conhece os benefícios do home care?

O home care ou tratamento domiciliar é uma prática oferecida pela clínica AESA que preza pelo bem-estar e conforto dos clientes, proporcionando um tratamento mais humanizado e, consequentemente, uma experiência melhor.

Apesar de estar se popularizando cada vez mais o home care ainda é desconhecido para algumas pessoas que, por não conhecerem o serviço, acabam deixando de desfruta-lo.

Pensando nisso preparamos esse artigo para explicar os principais benefícios do tratamento domiciliar para que você conheça e experimente esse serviço.

Que tal conferir?

Conforto

É inevitável começar a lista com outro fator que não seja o conforto, afinal, não há nada como estar em um ambiente familiar e seguro.

Além do conforto e segurança, o ambiente familiar permite que o paciente interaja com a rotina da casa enquanto recebe diversos tipos de tratamento.

Atenção individualizada

O tratamento domiciliar promove uma atenção e personalização maior do serviço, já que os profissionais responsáveis não precisam dividir o tempo com outros atendimentos e demanda.

Isso torna o serviço mais eficiente e prazeroso para o paciente que passa, então, a receber toda a atenção que merece.

Manutenção da rotina

Outra vantagem do home care é a integração dos profissionais não só com o tratamento, mas com a rotina e família e funcionamento do ambiente domiciliar do paciente.

Todos esses fatores contribuem para que a experiência do paciente seja a melhor possível, além de gerar um atendimento mais humanizado.

Redução do tempo de internação hospitalar

O home care possibilita também que o tempo de internação hospitalar seja reduzido, já que os pacientes desospitalizados seguem o tratamento em casa e reduzem os riscos de reagravações de condições crônicas.

Além de reduzir o tempo no hospital, então, o tratamento domiciliar contribui para a manutenção da saúde po´s procedimentos e tratamentos.

Menor risco de infecção hospitalar

Por ficarem em seus próprios domicílios os pacientes diminuem drasticamente a possibilidade de contraírem qualquer tipo de infecção hospitalar que pode agravar o seu estado de saúde e interferir em tratamentos.

Essas são as maiores vantagens do tratamento domiciliar.

E aí, está esperando o que para experimentar?

Aqui na AESA você encontra o tratamento domiciliar ideal para o seu conforto e a sua saúde.

Entre em contato conosco!

Por que cuidar da saúde é importante?

Apesar de aprendermos desde cedo que devemos cuidar da nossa saúde, poucas vezes refletimos sobre a importância de tal cuidado. Muito mais que prevenir doenças ou obter uma aparência esteticamente atraente, cuidar da saúde é essencial para manter o corpo capaz de executar suas funções vitais sem dificuldades.

O funcionamento do nosso organismo é composto por uma grande cadeia de ações e reações, portanto, ao manter hábitos ruins e prejudiciais, o corpo responde da mesma maneira. Por outro lado, o oposto também vale: ao tratarmos bem nosso corpo, ele nos recompensa com bem-estar físico e mental. Quem cuida do corpo se sente melhor, mais proativo, bem-humorado e disposto, por exemplo. Tudo no corpo funciona melhor com uma rotina ativa e saudável, desde células à partes maiores do corpo como tecidos e órgãos vitais.

Diferentemente da crença popular, exercícios físicos, boa alimentação, hidratação e descanso proporcionam muito mais que resultados estéticos. Além disso, evitar qualquer tipo de droga, como álcool e cigarros, por exemplo, também é de enorme importância para manter o organismo em boas condições. Combinando esses hábitos, nos tornamos mais produtivos, sorrimos mais, respiramos melhor e até raciocinamos mais rápido.

Também é importante saber que nosso organismo se comunica conosco através de sinais, então é indispensável que demos atenção para qualquer dor, desconforto ou anormalidade corporal, já que as mesmas geralmente são um alerta para algum problema. Ao cuidar do corpo e ouvi-lo, garantimos que ele siga funcionando perfeitamente.

Além disso, é importante ter em vista que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, portanto é indispensável que estimulemos nosso cérebro como qualquer outra parte do corpo, buscando aprender coisas novas, por exemplo. Mudanças de rotina, de tempos em tempos, também são bem vindos para que o cérebro siga sempre ativo. Existem, inclusive, alguns exercícios próprios para o estímulo cerebral, como andar de trás para frente dentro de casa e observar imagens de cabeça para baixo.

É claro que não podemos esquecer do descanso. Tanto o corpo quanto a mente precisam descansar para manter um bom funcionamento. São recomendadas, na maioria dos casos, oito horas de sono diárias para que possamos descansar e repôr as energias. Além disso, reservar um tempo para puramente se distrair também é necessário. Momentos de lazer são sempre bem vindos para fazermos aquilo que gostamos.

Agora que você sabe tudo sobre cuidados com o corpo, basta botar algumas dessas dicas em práticas e sentir os efeitos positivos em sua vida!

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Como ter uma vida saudável na terceira idade

Com as melhorias e avanços na tecnologia, ciência e medicina, o Brasil viu a expectativa de vida de seus habitantes aumentar 30 anos entre 1940 e 2016. Nos dias atuais, o número chega a aproximadamente 77 anos, o que significa que a população que alcança a terceira idade é cada vez maior.

Mas simplesmente chegar até a terceira idade não é suficiente. É preciso continuar aproveitando a vida da melhor maneira possível mesmo com as eventuais limitações que a idade pode trazer. Limitações, aliás, que podem ser atrasadas ou até mesmo evitadas caso você se esforce para manter seu corpo e sua mente ativos neste período da vida.

Pensando nisso, separamos algumas dicas valiosas para cuidar da saúde física e mental na terceira idade e, dessa forma, usufruir de uma excelente qualidade de vida nesse período.

  • Leia bastante

A leitura funciona como um exercício para o cérebro, que assim como o resto do corpo, precisa se manter ativo. O estímulo constante ao cérebro funciona como uma maneira de retardar e até mesmo evitar a progressão de doenças neurologicamente degenerativas, como o Alzheimer.

  • Se alimente bem

Assim como durante toda a vida, uma alimentação saudável é essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Na terceira idade, no entanto, essa importância cresce ainda mais, já que o idoso precisa de se manter o mais forte possível para evitar problemas comuns como a osteoporose, problemas de pele e mau funcionamento dos órgãos. Evite o consumo excessivo de sal e inclua uma variedade de vitaminas, sais minerais, proteínas e carboidratos em sua dieta. Um tradicional prato de arroz, feijão, carne e salada, por exemplo, é uma ótima pedida para se manter saudável.

  • Mantenha-se ocupado

O ócio é um dos maiores causadores de problemas de depressão e ansiedade em idosos, que muitas vezes se sentem sozinhos e incapazes. Para evitar isso, busque novos hobbies, maneiras de se ocupar e esteja sempre em contato direto com sua família e seus amigos, já que uma vida social ativa também é importante para evitar o ócio.

  • Cuide da sua saúde bucal

A sensibilidade bucal aumenta na terceira idade e, por isso, é indispensável que você mantenha uma boa higiene da boca, escovando os dentes pelo menos três vezes ao dia e fazendo o uso diário do fio dental. Além disso, consulte o dentista regularmente para se assegurar de que sua saúde bucal está em dia.

  • Pratique esportes

Praticar esportes com frequência é um hábito valioso para quem busca manter uma alta qualidade de vida na melhor idade. Os exercícios aeróbicos, como alongamentos e caminhadas, são os mais recomendados. Incluí-los em sua rotina diária por, digamos, 30 minutos, já é o suficiente para manter o corpo ativo e com um bom funcionamento.

Essas são algumas das dicas mais importantes para que você se mantenha saudável na terceira idade e desfrute desse período tão especial da vida.

E você, o que está fazendo para garantir um bom envelhecimento?

Dicas para evitar dores nas articulações

Sentir dores nas costas, ombros, joelhos, cotovelos e tornozelos já virou rotina para muita gente. As dores crônicas, como são chamadas, atingem cerca de 15 milhões de brasileiros, segundo o Ministério da Saúde. Segundo especialistas, estas dores crônicas podem evoluir para doenças mais graves como a osteoartrite.

Diferentemente do que se acredita, não é apenas a população idosa que precisa tomar cuidado com essas dores, já que las atingem diferentes faixas etárias e não estão ligadas apenas à idade.

Pensando nisso, separamos algumas dicas para acabar com essas dores e prevenir que elas se tornem uma doença mais séria.

Vamos lá?

  • Controle seu peso: especialistas apontam que estar acima do peso pode gerar uma pressão excessiva nas articulações do corpo, que não estão preparadas para aguentar tanto peso. Além disso, o aumento de peso pode alterar a forma como as pessoas andam, aumentando ainda mais as dores. Por estar diretamente relacionada ao sedentarismo e a falta de exercícios e de massa muscular, fatores que contribuem para o stress nas articulações, a obesidade é ainda mais prejudicial ao corpo. Sendo assim, uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada são essenciais para manter as articulações saudáveis.
  • Não fique o tempo todo sentado: quanto mais as articulações forem usadas, mais elas serão lubrificadas e, consequentemente, mais saudáveis estarão. Tendo isso em mente, pessoas que passam longos período de tempo sentadas têm uma maior predisposição a desenvolver dores articulares.
  • Largue o cigarro: a fumaça do cigarro diminui a massa óssea do corpo e, por isso, prejudica as articulações. Não só isso, mas o tabagismo aumenta a inflamação do corpo, deixando-o mais propenso a lesões e causando dores.
  • Alongue-se com mais frequência: diferentemente do que as pessoas acreditam, os alongamentos não devem ser incorporados apenas antes ou depois de um exercício físico. Desde alongamentos básicos na sua mesa de trabalho, por exemplo, à alongamentos mais complexos, é importante que você movimente suas articulações durante o dia para mantê-las lubrificadas e ativas.
  • Faça exercícios físicos: sejam aeróbicos ou de força, os exercícios físicos são extremamente benéficos para as articulações. Com a prática regular de exercícios, as articulações irão se manter sempre ativas e bem lubrificadas. Além disso, exercícios são essenciais para trabalhar o equilíbrio do corpo e diminuir.

Temos certezas que essas dicas vão aliviar suas dores articulares e te ajudar a ter uma qualidade de vida melhor.

Em caso de persistência das dores, no entanto, é recomendado que um médico seja procurado o mais breve possível.